• CONFIANZA

    Nos aproximamos al fin de una nueva temporada, y como viene siendo habitual, pondremos el broche final con unas duras y apetecibles carreras con las que llevamos gran parte del año soñando. Este domingo nos batiremos en el campeonato de España Elite de Triatlón, nuevamente otra gran prueba se desarrollará en nuestra tierra. Esta vez Cangas do Morrazo, y su espectacular ubicación en la Ría de Vigo, proclamarán a los campeones de España 2009. Luego vendrán dos carreras y diez días en Francia, pero eso será más adelante.

    Nuestra preparación parece que va por buen camino, después de los estudios de septiembre ganamos un poco de are; cuerpo y mente responden positivamente a las nuevas exigencias. El fin de semana fue tranquilo, con una breve escapada a Guitiriz para disputar su carrera popular. Eran 7´5 kms para dar un toque má a las piernas y para buscar un no menos importante toque de confianza. El nivel en la salida era importante y el ritmo fue competitivo desde el inicio. El gran Patxín atacaba en cada subida y pronto vi alejarse al cuarteto de cabeza. El estado de pretemporada de los atletas hizo que pidiera superar a grandes corredores. Al final 7ª posición con los dos objetivos predispuestos cumplidos: calidad de un entreno de 25 min a 3´15 min/km, y un auto-regalo de confianza.

    Hasta hoy todo circula según lo previsto. La calma y esa deseada sensación de disfrute en cada entrenamiento van gobernando los días. El jueves nos acercamos a Cangas para familiarizarnos con sus recorridos, y tras una buena comida con mejor compañía, decidimos dedicar la tarde al turismo. 

    Nuestras ansias por conocer nos suelen llevar a lugares lejanos, y muchas veces olvidamos disfrutar de los paraísos cercanos. Esta vez nos dejamos sorprender por el encanto de la pequeña villa marinera de Combarro, y nos relajamos con un espectacular atardecer en una desierta playa de A Lanzada. Porque no todo va a ser deporte, os dejo una imagen de los bonitos hórreos de Combarro, donde por unos momentos jugamos a ser fotógrafos.

  • MI ENTRENADOR

    José es mucho más que un entrenador. Lo que se suele decir un consejero, un padre, un amigo. Además de conocer como nadie sobre el entrenamiento y el rendimiento, su punto especial es el día a sía a su lado. Una mirada es suficiente para que sepa lo que estás viviendo y lo que necesitas. Es un orgullo poder seguir creciendo a su lado.

    ADDRESS

    SHIS QL 16 Conjunto 5 Casa 18.
    71640-255. Brasília. DF. Brasil

    LG Piñeiro De Villestro 38. 15896-Santiago De Compostela. Galicia

    EMAIL

    antonruanova@antonruanova.cc
    antonruanova@gmail.com

    MOBILE

    Only Whatsapp
    +34 656 914 531